Mit jelent az addiktológia? Mikor érdemes addiktológiai konzultánshoz fordulni?
Ismerős az érzés, amikor reggel úgy ébredsz, hogy megfogadod: „ma nem”? Ma nem iszom, ma nem játszom, ma nem lépek fel arra az oldalra, ma …
Címke: egészség
Téli immunerősítés: Milyen laborvizsgálatok segítenek a szezonális betegségek ellen?
A tél beköszöntével egyre többen érzik a fáradtságot, a gyakori megfázásokat és az immunrendszer gyengülését, ami gyakran hiánybetegségekre, például D-vitamin- vagy cinkhiányra utalhat. A rutin …
D-vitamin és társai: Mi kell a szervezetnek 60 felett a téli hónapokban?
Ahogy beköszöntenek a szürke, napfénymentes hónapok, és körülöttünk mindenki köhögni, tüsszögni kezd, automatikusan felmerül a kérdés: „Vajon elég erős a szervezetem, hogy kivédje a bajt?” …
Csúszós utak, jeges járdák: Életmentő tippek az esések megelőzésére
A tél sokaknak a forralt bort és a havas tájat jelenti, de 60 év felett a hóesés látványa gyakran inkább szorongást vált ki, mint örömöt. …
Állatterápia és az Alzheimer-kór: Amikor a szavak elfogynak, a szeretet beszél
Az Alzheimer-kór és a demencia egyéb formái lassan, de kérlelhetetlenül építik le azokat a hidakat, amelyek a beteget a külvilághoz és szeretteihez kötik. A szavak …
A helyes bélflóra fontossága. Mit tegyünk, hogy egészséges bélflóránk legyen?
Sokáig úgy tekintettünk a bélrendszerünkre, mint egy egyszerű csőrendszerre, aminek egyetlen feladata az ételek megemésztése és a salakanyagok kiválasztása. Ma már tudjuk: ez óriási tévedés …
Milyen gyógynövények javítják az emésztést?
Az emésztőrendszer egészsége alapvető feltétele a jó közérzetnek, az energiaszintnek és a tápanyagok hatékony felszívódásának. A modern étrend, a stressz és a rendszertelen étkezés könnyen …
60 felett kávé vagy tea télen? Egészségügyi és élvezeti útmutató
November végén, amikor reggelente deresek a háztetők, és a nap is lustán kel fel, kevés hívogatóbb dolog van a világon, mint egy gőzölgő csésze a …
Téli esték, ropogós bőrök – Miért szeretjük (és féljük) a disznótorost?
Valamiért mindig elmosolyodom, amikor meghallom, hogy valaki diétázik, de a téli időszakban azért egy kis disznótorost „beiktatna”. Hát persze, hogy beiktatná! A disznóvágás nem egyszerű …
A téli vitaminforrás: Gyümölcsöt okosan 60 felett
Kedves Olvasó! Mint tapasztalt dietetikus és időskori táplálkozási szakértő, aki a holisztikus egészség elveit követi, gyakran találkozom azzal a kérdéssel, hogy hogyan lehet a téli …