KertVár: A kertészkedés tudománya és művészete egy helyen
A KertVár nem csupán egy weboldal, hanem egy valódi közösségi tér, ahol a növények iránti szenvedély találkozik a tudással. Az oldalon részletes útmutatók és leírások …
Szerző: Naplemen Teréz
Fedezd fel a kertészkedés örömét a Kertészkedj.hu-val!
A kertészkedés nem csupán hobbi, hanem életmód is, amely közelebb hozza az embert a természethez, friss zöldségekkel és gyümölcsökkel lát el, valamint stresszmentesítő hatása is …
5+1 egyszerű, tápláló reggeli ötlet nyugdíjasoknak
Az egészséges reggeli különösen fontos az idősek számára. Nem csak az energia szintet növeli, hanem hozzájárul az általános egészség fenntartásához is. Nézzük meg, miért elengedhetetlen …
Az omega-3 zsírsavak szerepe az idősek táplálkozásában
Az egészséges táplálkozás minden életkorban fontos, de különösen nagy jelentősége van időskorban. Az omega-3 zsírsavak szerepe az idősek étrendjében kiemelkedően fontos, mivel számos egészségügyi előnnyel …
A defibrillátor életet menthet, a használata megtanulható
65 év felett sajnos megnő a szív-és érrendszeri betegségek kockázata, ami akár hirtelen szívleálláshoz is vezethet. Fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogyan tudunk segíteni ilyen vészhelyzetben. A defibrillátor használata életet menthet, és a jó hír az, hogy a használata könnyen elsajátítható. Miért olyan fontos a defibrillátor? A hirtelen szívleállás (SCA) esetén a szív elektromos aktivitása összezavarodik, és a szív már nem képes hatékonyan pumpálni a vért. Az agy és a többi létfontosságú szerv oxigénhiányos állapotba kerül, ami gyors beavatkozás nélkül halálhoz vezethet. A defibrillátor olyan eszköz, amely életmentő lehet szívleállás esetén. A szívleállás bárkinél előfordulhat, de különösen a 65 év feletti embereknél nagyobb a …
Éles látás évtizedeken át: Hogyan védjük meg a makulánkat?
Az emberi szem az egyik legfontosabb érzékszervünk, mely lehetővé teszi számunkra a világ részleteinek felfedezését, az arcok felismerését, a természet szépségeinek élvezetét, és mindennapi tevékenységeink …
Elmúltál 60 és rosszul alszol? Tippek alvászavar ellen
Elérni az 60. életévet számos változással járhat, többek között az alvási szokásainkban is megmutatkozhatnak bizonyos eltérések. Az egészséges alvás kulcsfontosságú az életminőség fenntartásában, különösen az …
Az időskori halláscsökkenés
Az időskori halláscsökkenés, más néven presbyacusis, az életkor előrehaladtával bekövetkező természetes folyamat, amely az emberek jelentős részét érinti. Ez a jelenség komplex okok miatt alakul …
Miért fontos figyelni a sóbevitelre 60 év felett
Az életkor előrehaladtával egyre fontosabbá válik az egészséges életmód fenntartása és a táplálkozás tudatos megtervezése. Különösen igaz ez a sóbevitelre, amely jelentős hatással van az …
A szeretet nyelvei 65 felett: Hogyan kommunikáljunk hatékonyabban a párunkkal?
A kommunikáció a kapcsolatok alapköve minden életkorban, különösen igaz ez az idősebb generációk esetében. 65 év felett is ugyanolyan fontos megtalálni és ápolni a szeretet …
