Időskori depresszió: tünetek és kezelési lehetőségek
Az időskor tele van kihívásokkal és változásokkal, amelyekkel mindenki másképp küzd meg. Az egyik legsúlyosabb, de gyakran észrevétlen maradó probléma az időskori depresszió. Sokan azt …
Szerző: Naplemen Teréz
Szexuálpszichológus az időskori intimitásról
Időskor és intimitás Az időskor csendes, néha tűnődéssel teli évei különleges helyet foglalnak el az emberi élet szövetében. Az idő lassú folyama, amely sodor bennünket, …
Hogyan előzzük meg a csontritkulást?
A csontritkulás, más néven oszteoporózis, egy alattomos betegség, amely az évek során észrevétlenül gyengíti a csontokat. De vajon hogyan előzzük meg a csontritkulást? Az alábbiakban …
Ételek biztonságos tárolása nyári hőségben: praktikus tanácsok időseknek
A nyári hónapokban különösen fontos, hogy odafigyeljünk az ételeink megfelelő tárolására. A hőség hatására gyorsabban romlanak az élelmiszerek, ami súlyos ételmérgezéshez vezethet. Az alábbiakban hasznos …
Remeterák: Házi kedvenc vagy finom vacsora
A remeterákok (Pagurus bernhardus) különleges és érdekes állatok, amelyek egyaránt alkalmasak házi kedvencnek és gasztronómiai alapanyagnak. Ez a cikk részletesen bemutatja, hogyan gondozzuk őket az …
Ne dobjuk ki a dinnyehéjat: 5 kreatív ötlet az újrahasznosításra
A dinnye az egyik legkedveltebb nyári gyümölcsünk, de mi történik a héjával, miután a finom, lédús belsejét elfogyasztottuk? Sokszor egyszerűen kidobjuk, pedig a dinnyehéj is …
A nyári hőség legyőzése: hidratációs tanácsok 65 felettiek számára
Az emberi test jelentős része vízből áll, és ez minden korosztály számára létfontosságú. Az időskorban azonban a megfelelő hidratáció különösen fontos, mivel az életkor előrehaladtával …
Kreatív kézműves ötletek nyugdíjasoknak: Kézműveskedés az otthon kényelmében
Az időskor egy új és izgalmas életszakasz, amely számos lehetőséget kínál az önkifejezésre és az új hobbik felfedezésére. A kézműveskedés különösen kedvező választás lehet a …
A D-vitamin fontossága és forrásai időseknél
Az időskorúak számára a D-vitamin rendkívüli jelentőséggel bír, hiszen hozzájárul az egészség megőrzéséhez és a betegségek megelőzéséhez. Ez az írás célja, hogy részletesen bemutassa a …
Nordic Walking időskorban: egészséges és kíméletes mozgás 65 év felettieknek
Mi az a Nordic Walking? A Nordic Walking egy dinamikus gyaloglási forma, amely két speciális bot használatát igényli. Eredetileg Finnországból származik, és célja, hogy a …
